vår yoga
Yin Yoga
Denne timen gir deg muligheten til å fordype deg i øyeblikket gjennom langsomme bevegelser og dyp pust. Vi jobber med å løsne opp i bindevev og fascia, og holder stillingene i flere minutter for å gi kroppen tid til å slappe av. Perfekt for både nybegynnere og erfarne yogier.
Gravid Yoga
Gravid Yoga
Gjennom skånsomme øvelser og dyp avspenning vil du styrke kroppen, forbedre sirkulasjonen og redusere stress. Vi legger vekt på å skape en trygg og støttende atmosfære hvor du kan koble av og nyte graviditeten. Passer for gravide fra 2. trimester frem til fødsel.
Slynge Yoga
Slyngen holder kroppen i stillingene ved at den helt eller delvis støtter kroppsvekten. Tyngdekraften bidrar til at en kommer i riktig plassering og kan slappe av og puste dypt. Man kan få til mer krevende posisjoner, uten press på nakke eller rygg og nyte effekten av en inversjon uten kompresjon.